L'histoire complète de
SolarSteps Yoga
Bonjour,
Je suis votre prof de yoga!
Bienvenue chez SolarSteps Yoga ! Je suis Jay, votre professeur de yoga dédié à transformer la culture bien-être de votre entreprise en un espace dynamique et sain— step by step.
​
Mon parcours m'a conduit tout autour du globe, jusqu'en Inde, où j'ai obtenu ma certification YTT 200H. Parlant couramment le français et l'anglais, j'apporte une perspective multiculturelle unique à mon rôle de professeur de yoga en entreprise.
Un voyage de découverte
Mon parcours vers le yoga a été riche et varié. De serveur à Designer Graphique, en passant par de l'éducation non formelle, mes expériences ont élargi ma perspective sur ma posture professionnelle. Mes voyages en Asie du Sud-Est, en Australie et en Amérique du Sud m'ont fait découvrir le yoga, une pratique qui a transformé ma manière de prendre soin de moi. En 2022, je suis devenu professeur de yoga certifié.
​
Aujourd'hui, je combine ces expériences pour offrir une approche unique du yoga en entreprise, apportant mouvement et harmonie aux professionnels en quête de bien-être.
​
Certifications :
-
Yoga Teacher Training - 200h - Gyan Yoga Breath
-
Corporate Yoga - 20h - Shawn Bradford
-
Yoga Sur Chaise - 10h - Amanda Lawford
-
Yoga Fonctionnel - 30h - Laurane Landry
Quand l’esprit nomade rencontre le monde sédentaire de l’entreprise, le mouvement devient le pont.
SolarSteps Yoga
L'idée de SolarSteps Yoga est née lors de mes voyages, où j'ai travaillé dans des espaces de coliving/coworking et vu l'impact de l'assises prolongée sur les travailleurs de bureau. Ancien graphiste, j'ai moi-même ressenti les effets d'un mode de vie sédentaire. Le yoga est devenu mon moyen de retrouver équilibre et liberté de mouvement.
Inspirée par ces expériences, j'ai créé SolarSteps Yoga pour aider les travailleurs de bureau à sortir de l'inconfort du quotidien. Mon approche combine des mouvements fonctionnels et du yoga accessible, spécialement conçue pour ceux qui passent leurs journées assis.
Pourquoi l'approche de SolarSteps
Yoga est différente?
O1 Style d'enseignement unique
Mon approche est fonctionnelle et conçue pour les employés de bureau modernes. Après avoir évalué l'impact d'une position assise prolongée, j'élabore des séances qui abordent directement ces problèmes. Chaque pratique intègre des mouvements ciblés pour soulager l'inconfort et améliorer la mobilité, garantissant aux participants qu'ils se sentent mieux équipés pour leur journée.
02 Pratique accessible
Le yoga doit être accessible à tout le monde, pas. J'élimine le jargon et simplifie les choses pour rendre le yoga en entreprise inclusif et efficace. Mon offre, comme le Yoga sur Chaise, facilite plus que jamais l'implémentation d'initiatives de bien-être.
03 Solutions de bien-être sur mesure
Chez SolarSteps Yoga, je propose des solutions de bien-être personnalisées (comme des ateliers yoga ou du yoga au travail) adaptées aux besoins uniques de votre équipe. Après avoir étudié leurs besoins, je crée une approche unique pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel de vos employés.